【寶寶副食品DIY：青花菜煎蛋捲】10~12M

青花菜盛產在每年八月至隔年三月，營養豐富。如維生素A和胡蘿蔔素保護眼睛與避免皮膚乾燥；維生素B群安定情緒；維生素C提升免疫力；鈣質使骨骼強壯；鐵質防貧血；鋅可保持精力。

《材料》
青花菜10g，胡蘿蔔5g，雞蛋1顆，雞胸肉10g

《做法》
1.青花菜洗淨切碎；胡蘿蔔洗淨去皮切碎。
2.雞胸肉洗淨，以滾水汆燙熟，切碎。
3.將上述所有備料放入碗中，和蛋液一起拌勻。
4.熱油鍋，把做法3的備料倒入，以小火煎至半熟。
5.慢慢捲起，續煎至全熟即可。


【寶寶副食品DIY：青花菜煎蛋捲】10~12M 青花菜盛產在每年八月至隔年三月，營養豐富。如維生素A和胡蘿蔔素保護眼睛與避免皮膚乾燥；維生素B群安定情緒；維生素C提升免疫力；鈣質使骨骼強壯；鐵質防貧血；鋅可保持精力。 《材料》 青花菜10g，胡蘿蔔5g，雞蛋1顆，雞胸肉10g 《做法》 1.青花菜洗淨切碎；胡蘿蔔洗淨去皮切碎。 2.雞胸肉洗淨，以滾水汆燙熟，切碎。 3.將上述所有備料放入碗中，和蛋液一起拌勻。 4.熱油鍋，把做法3的備料倒入，以小火煎至半熟。 5.慢慢捲起，續煎至全熟即可。 更多寶寶食譜DIY就在【副食品123】▶http://bit.ly/10TMH8b
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Betty 老師 的頭像
    Betty 老師

    桃園八德區保母~于涵媽咪的寶貝窩~

    Betty 老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄