（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）

小孩子吃飯時有時東張西望，東摸西摸，總是沒有辦法專心乖乖吃飯，

時常讓父母傷透腦筋！但你知道嗎？

培養小孩良好的飲食習慣，其實能從哺乳開始！

教育家徐國靜在書中曾說，幫助孩子養成良好的飲食習慣，最簡單的辦法

就是從哺餵母乳開始。

喝母乳是大自然精心設計的一套餵養方法，簡便又科學。

他說明，喝牛奶長大的孩子，很容易養成邊吃邊玩的習慣。

因為喝牛奶不需要太費力，奶瓶嘴小，可以人工放大，嬰兒不需要太用力就可以喝到奶。

叼著奶瓶時，可以躺著、坐著，視野開闊，隨時可以東張西望，注意力不會

集中在食物上，自然就養成邊吃邊玩的壞習慣。

而餵母乳時，孩子的狀態和刁奶瓶截然不同。

吸吮母乳要花力氣，要全身心投入，要全神貫注，既不能東張西望，也不能邊吃邊玩。

如果母親的奶汁多，能省點兒力氣；要是奶汁少，不但要用力，還要有足夠的耐心。

因此，徐國靜提醒各位新手媽媽們，如果要培養孩子良好的飲食習慣，避免孩子

在長大後吃飯無法專心，第一步可從哺育母乳開始做起。

                                文章摘取自yahoo新聞