急性乳腺炎最常見的人群就是處在坐月子哺乳期的女性，新手媽媽如何預防急性乳腺炎的


發生呢，剛做媽媽的女性，在坐月子哺乳期間，應該注意謹防幾個重點面，來杜絕乳腺炎


的發生。



坐月子裡要注意乳腺炎，月子裡的乳腺炎一般情況下是因為乳汁淤積造成的，也有部分是


因為細菌感染引起的，產後坐月子裡的乳腺炎以急性乳腺炎為主。那麼，坐月子媽媽怎樣


預防乳腺炎的發生呢？


一、◆要堅持母乳餵養，寶寶一定要吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以


防寶寶長時間吃不到後段奶引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃


一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以


防形成硬結造成急性乳腺炎。


二、◆要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡，以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急


性乳腺炎。


三、◆不穿戴有鋼托的胸罩，月子裡新媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳


汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼托的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以


防帶有鋼托的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。



四、◆要保證母乳喂養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確，不要讓寶寶只含到乳頭而造


成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。


五、◆卵磷脂已被推薦為改善經常性的乳腺阻塞現象，通常若是經常重復性發生的乳腺阻


塞推薦劑量為 3600mg~4800mg卵磷脂(粉劑)每天3~4次。經過一個星期左右即可改善乳


腺阻塞問題，媽咪可以再減少一個單位的卵磷脂膠囊用量，如果二週內沒有再發生乳腺阻


塞之情況，則可以再減少為一天一顆卵磷脂。


六、◆月子媽媽要注意自身衛生清潔，餵母奶前後最好用清水擦洗，然後用衛生的毛巾將


乳頭擦拭乾淨，保持乳頭的清潔。


新手媽媽容易患急性乳腺炎，病因主要有兩個：一：乳汁淤積，二：細菌感染，因為人體


正常體溫非常適合細菌生長繁殖，且乳汁中含有的水分、糖分、蛋白質又為細菌提供了良


好的溫床，如果媽媽不注意乳頭衛生，極易給細菌以侵入、滋生機會。


◆急性乳腺炎的早期症狀：


局部出現硬塊、脹痛，隨著病情的發展，還可能出現怕冷、寒顫或體溫一下子升高，有時


可至39度以上。一般情況下，只有一側的乳房出現發炎症狀，患病的乳房疼得不能按，局


部皮膚發燙、紅腫，並有硬塊。


【乳腺管阻塞 卵磷脂可預防乳腺炎？】

乳腺阻塞甚至引發乳腺炎，是不少哺乳媽媽的夢魘，有人上網求助「乳腺疏通師」，幫忙


按摩，或以擠粉刺棒、針，挑破乳腺阻塞部位的「

小白點」。不當的處置，皮膚一再結痂


癒合，形成更多白點，恐會反覆受傷，寶寶才是最好的乳腺疏通師。



 


寶寶自然地吸吮是最效率的解決之道，尤其是初期乳腺阻塞最有用，也遠比老公幫忙吸有


用，也不建議推壓按摩，不當的施力可能造成軟組織受傷，不如幫忙背部按摩讓媽媽舒


適，或媽媽自己輕按乳房。


預防勝於治療，乳腺阻塞或出現發炎現象，可能是奶汁過多，或含奶不正確等多重原因，


最好在產前就該先學習正確哺餵，也可減少挫折。發生問題可上衛生署國健局網站，找離


家近的母乳諮詢醫院，找曾受訓、有經驗的醫護，獲⋯⋯更多


文章摘取自網路

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